经常失眠",很烦",每天都是早上七八点才睡&quo

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经常失眠&quot,很烦&quot,每天都是早上七八点才睡&quo
女 | 20岁
2012-07-27 12:50:52
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健康咨询描述：
经常失眠"很烦"每天都是早上七八点才睡"要怎样才能改正呢

千问 | 2012-7-27 12:50:52 | 显示全部楼层

你好，对于你的情况应该是由于神经衰弱导致的症状的，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物。药物可以服用七叶神安片和谷维素等治疗。

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