我12岁了，我现在又1米50吧、朋友们都

显示全部楼层 · 2012-10-22 18:56:14

我12岁了，我现在又1米50吧、朋友们都
女 | 12岁
来自浙江
2012-10-22 18:56:14
3人回复

健康咨询描述：
我12岁了，我现在又1米50吧、朋友们都和我一样大、但却比我高一些、我可以吃些什么东西能增高呢?
没有病、只是想长高一点而已。

曾经的治疗情况和效果：
没、只是单纯的想长高一点而已。
想得到怎样的帮助：希望能帮我增高5cm。

千问 · 2012-10-22 18:56:14

指导意见：
你好，一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

千问 · 2012-10-22 18:56:14

病情分析：
身高是指：从头顶点(v)至地面的垂距英文：stature身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言，原于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。
指导意见：
您好，影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等。因此在相同的年龄不同的人身高可能有很大的差异，不过您不用过于忧虑，只要您平时注意体育锻炼，注重营养，养成良好的生活习惯，你一定可以长到自己满意的身高。

千问 · 2012-10-22 18:56:14

病情分析：
你好：根椐你所说的情况，你现在只有12岁，只有150CM也还可以呀，等你发育后会再高好多的，最少会到160CM，个子高不高也和遗传有关的，
指导意见：
你在发育期间要加强营养，多运动，晚上不要熬夜，心情要好，放心你会高的。
以上是对“我12岁了，我现在又1米50吧、朋友们都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！