怎么样才能保证每天通一次大便

显示全部楼层 · 2012-7-27 22:19:35

怎么样才能保证每天通一次大便
女 | 20岁
2012-07-27 22:19:35
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健康咨询描述：
一直以来我这方面感觉不太健康成了我导致发胖的原因我想每天都排一次以前每次都喝碧生源现在不了妈妈说对身体不好很多土方法都有试过就是不行该怎么办

千问 · 2012-7-27 22:19:35

你好，你年龄还比较小不能依靠药物或者药茶来解决，你可以多吃些蔬菜水果，增加运动量来改善现在的情况。

千问 · 2012-7-27 22:19:35

根据你的描述，如果你想每天大便一次。你可以自己形成习惯。到时候了就去排便。不想排便也排。时间长了就会形成习惯，到时候就排便了。多吃蔬菜水果，多喝水。