我今年29岁了便秘已有快10年了,3天左右才一次大便

显示全部楼层 · 2012-7-28 09:35:00

我今年29岁了便秘已有快10年了,3天左右才一次大便
女 | 29岁
2012-07-28 09:35:00
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健康咨询描述：
您好医生！我今年29岁了便秘已有快10年了，3天左右才一次大便，有时甚至要5天左右还没有大便感觉也就只好用药物了，请问您一下怎样才能好转，平时生活又应该注意什么。谢谢

千问 · 2012-7-28 09:35:00

你好这种情况属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡、消化不良等导致。建议应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。