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怎么才能减肥呢?/?

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1 | 2012-10-23 16:14:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎么才能减肥呢?/?
女 | 16岁
来自山西
2012-10-23 16:14:26
1人回复

健康咨询描述：

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千问 | 2012-10-23 16:14:26 | 显示全部楼层

病情分析：
您好；健康的减肥方法应以运动和减少饮食为主。
指导意见：
忌用药物减肥，尽可能做有氧运动，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。

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千问

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