我总失眠，有时候到凌晨一二点才可以入睡，

显示全部楼层 · 2012-10-23 21:46:47

我总失眠，有时候到凌晨一二点才可以入睡，
男 | 29岁
2012-10-23 21:46:47
2人回复

健康咨询描述：
我总失眠，有时候到凌晨一二点才可以入睡，而且每天精神不好

千问 · 2012-10-23 21:46:47

病情分析：
你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,
指导意见：
要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力,祝你健康

千问 · 2012-10-23 21:46:47

病情分析：
这个失眠的话，多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，建议睡前避免服用可乐,咖啡,酒,茶等。
指导意见：
可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，避免劳累，不要经常熬夜。睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠。