黄精，山药如何治失眠？

显示全部楼层 · 2012-10-24 06:09:41

黄精，山药如何治失眠？
男 | 64岁
来自吉林
2012-10-24 06:09:41
1人回复

健康咨询描述：
多梦，3点后难入睡

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：要一个资料说黄精加山药好使，但不知咋用。

千问 · 2012-10-24 06:09:41

指导意见：
需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，可以口服安神宝调理。