颈酸背痛该如何控制呢？

显示全部楼层 · 2012-10-24 21:20:55

颈酸背痛该如何控制呢？
男 | 19岁
2012-10-24 21:20:55
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健康咨询描述：
我是高中生，最近忙着复习考试，长时间坐在电脑前学习，做作业，导致我脖子很痛，腰酸背痛的感觉，很是痛苦啊，我现在感觉四肢无力一样，请问我平时要注意什么呢？怎么保养？

想得到怎样的帮助：请问这种情况我该如何控制呢？

千问 · 2012-10-24 21:20:55

病情分析：
你好，你的情况主要是低头工作过多，缺少活动，引起的腰颈椎病。
指导意见：
你这种情况也叫办公室病，建议平时不要持续的久坐和使用电脑时间过长，多活动，并进行适当的体育锻炼，跑步、打乒乓球、羽毛球都可以，坚持一到二个月，就可以得到比较好的缓解。祝好。