怎么锻炼脚趾头的力量呢有什么办法呢？

显示全部楼层 · 2012-10-25 11:07:13

怎么锻炼脚趾头的力量呢有什么办法呢？
女 | 25岁
来自河南
2012-10-25 11:07:13
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健康咨询描述：
怎么锻炼脚趾头的力量呢有什么办法呢？让它顶起身体

千问 · 2012-10-25 11:07:13

最简单的就是赤脚站着，用脚趾出点力抓地面，注意地面要光滑的，不要粗糙。抓十三次深呼吸，然后溜达一小会，回来再抓地面十三次深呼吸。如此这般做十次。