我身高1米68.我不知道为什么，我想增肥，可是

显示全部楼层 · 2012-10-25 21:10:59

我身高1米68.我不知道为什么，我想增肥，可是
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2012-10-25 21:10:59
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健康咨询描述：
我身高1米68.我不知道为什么，我想增肥，可是不管我怎么吃都是90斤，我想问一下这是怎么了，

千问 · 2012-10-25 21:10:59

指导意见：
你好，如果平时没有慢性疾病，饮食方面建议少吃多餐,不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入