我经常对任何事都怀有消极想法

显示全部楼层 · 2012-7-31 00:38:01

我经常对任何事都怀有消极想法
女 | 24岁
2012-07-31 00:38:01
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健康咨询描述：
做任何事情之前未有结果已经想到他是不可能成功的，但是我依然去做，做完之后就觉得完全没有希望！甚至会对任何人都产生怀疑，不信任

千问 · 2012-7-31 00:38:01

你好，你的情况时属于轻度的抑郁的，这个不严重也不需要吃药的，只是需要的进行心理的疏导，其实我们的自信心是来源于我们的内心，也可以说成自己行为做事的形成积淀，你之所以信心不够，可能是你的行为行事没有那么多的经验，可能内心的深处的自信还没有激发出来，再有不自信，不信任也是长期的情绪低落导致的，建议你可以转移注意力，多和自己的朋友聚聚，你可以将你的不悦向他们倾诉，你会发现大家都会有类似的问题，不是你一个人有，不同的是大家都没拿他当一回事，而你把他当做一回事了，我是心理咨询师，你若是需要帮助，可以到有问必答网搜索我的名字，可以在线咨询或者电话咨询都可以