我很瘦，170体重100斤。

显示全部楼层 · 2012-7-31 14:51:44

我很瘦，170体重100斤。
男 | 20岁
2012-07-31 14:51:44
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健康咨询描述：
能不能让我快速的胖起来？

千问 · 2012-7-31 14:51:44

建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，必要时可吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。