有点婴儿肥,想再瘦十斤

显示全部楼层 · 2012-7-31 14:55:21

有点婴儿肥,想再瘦十斤
女 | 19岁
2012-07-31 14:55:21
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健康咨询描述：
有点婴儿肥。想再瘦十斤。

千问 · 2012-7-31 14:55:21

减肥最有效的办法还是运动为主，饮食为辅，千万不要依赖减肥药和节食。游泳是最好的减肥项目，或去健身房在专业技师的指导下进行运动，平时应控制饮食，控制睡眠，注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。