经常消化不良和便秘

显示全部楼层 · 2012-7-31 20:41:18

经常消化不良和便秘
女 | 16岁
2012-07-31 20:41:18
4人回复

健康咨询描述：
每次吃饭我都消化不良，和便秘，不知道怎样才能改善呢？

千问 · 2012-7-31 20:41:18

一般还是可以采用食疗的，如绿豆粥、三仁粥、黄芪粥等。平时要多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水，最好每天早晨饮一杯淡盐水，刺激肠子蠕动而有利于排便，还要注意保持心情愉快。祝您早日康复！

2012-08-01 20:56

ask29287487af
追问
恩，谢谢医生了哈……很感激……附件：点击查看大图

2012-08-01 21:03医生回答：
不用谢，您现在主要还是调整饮食的，祝您早日康复！

2012-08-01 21:15

ask29287487af
追问
恩，谢谢哈，麻烦你了附件：点击查看大图

千问 · 2012-7-31 20:41:18

指导意见：
你好，如果有便秘的表现，建议平时注意少吃，避免暴饮暴食，可以适当多吃一些粗纤维的食物，平时适当多喝一些蜂蜜水，润滑肠道，促进排便。适当多运动。

千问 · 2012-7-31 20:41:18

您好建议您可以在早晨起床的时候，喝一杯温蜂蜜水，这对缓解便秘有一定的好处。在平时生活中最好不要吃或者少吃辛辣刺激性的食物多吃一些粗纤维的食物，多喝豆浆，多吃香蕉。也可以看一下中医用中药进行一下具体的调理
以上是对“经常消化不良和便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-7-31 20:41:18

你好！经常消化不良以及便秘的情况，是肠胃功能紊乱引起的，所以可以服用肠道益生菌的，需要注意生活规律，多喝水，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激油腻生冷的食物。