我今年25岁,我要经常坐在电脑边,有时候我觉得这个么啊

显示全部楼层 · 2012-7-31 20:47:15

我今年25岁,我要经常坐在电脑边,有时候我觉得这个么啊
男 | 25岁
2012-07-31 20:47:15
3人回复

健康咨询描述：
我今年25岁。我要经常坐在电脑边。有时候我觉得这个么啊，有点难受，恩啊，说不出的难受。去医院拍过片，医生叫我多运动，但是我不知道如何我不知道做什么运动好，我知道这个东西靠药物来治疗的话是肯定不切实际。还有就是我弯下腰的时候，这个地方去么后背感觉有点麻麻的，有点有些难受"明显能感觉的出来。

千问 · 2012-7-31 20:47:15

你好，你这个情况应该是有轻微腰肌劳损症状，得注意调治一下，以免症状加重。平时多去户外打打球或拉拉单杠，或者建议你可以采取中医推拿配合着拔火罐方法来调治，腰部不适症状就能改善了

2012-08-01 14:19

ask28123402ee
追问
比如身体倒挂档杆会有帮助吗附件：点击查看大图

2012-08-01 18:12医生回答：
有帮助的，平时一定注意腰腹部保暖

千问 · 2012-7-31 20:47:15

出现这样室内锻炼可以做腰背肌肌肉韧带的功能锻炼为主的！比如燕飞这个动作的！大运动量的！最好是游泳锻炼为主的！痛了可以口服非甾体消炎止痛药的！比如口服西乐葆对症治疗的！平时平躺硬板床上睡觉的！

千问 · 2012-7-31 20:47:15

这种情况应该是一个腰肌劳损的表现，主要和你长期处于电脑跟前工作所造成的关系。首先来改变你的工作习惯，减少坐立的时间。另外腰背部可以热敷理疗，加强腰背肌肉的功能锻炼。
以上是对“我今年25岁,我要经常坐在电脑边,有时候我觉得这个么啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！