长期便秘该吃什么中药

显示全部楼层 · 2012-10-27 11:08:28

长期便秘该吃什么中药
女 | 18岁
来自广东
2012-10-27 11:08:28
3人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-10-27 11:08:28

你好！如果长期便秘，首先饮食上要调整，多吃青菜水果，含有纤维素比较多的食物，还要适当的运动，促进肠道的蠕动，如果药物方面可以选择麻仁软胶囊，或者乳果糖等等。

千问 · 2012-10-27 11:08:28

你好，长期便秘最好平时通过饮食来调节，平时注意多吃粗纤维食物，如韭菜和芹菜，多吃水果如苹果和香蕉，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，每天顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。

千问 · 2012-10-27 11:08:28

指导意见：
你好，要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。
以上是对“长期便秘该吃什么中药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！