你好，我是学生，请问最近我的记忆力猛降是

显示全部楼层 · 2012-10-27 14:49:34

你好，我是学生，请问最近我的记忆力猛降是
女 | 23岁
来自陕西
2012-10-27 14:49:34
2人回复

健康咨询描述：
你好，我是学生，请问最近我的记忆力猛降是怎么回事，而且老是觉得乏力

千问 · 2012-10-27 14:49:34

你好，引起记忆力突然下降的原因很多，其中，长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气，烟酒过量疾病也可引起，等等，都会导致记忆力衰退，这是生理上的原因。过分地焦虑、忧郁心理压力过大等心理疾病，某些疾病，如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化、慢性鼻窦炎等均是导致记忆力减退的常见原因。

千问 · 2012-10-27 14:49:34

病情分析：
由于社会压力引发心理问题，感到工作紧张、焦虑、易怒，导致记忆力下降。
指导意见：
在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物：玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。多运动。