我21岁，晚上睡眠不好，梦多，白天平时没

显示全部楼层 · 2012-10-27 22:24:54

我21岁，晚上睡眠不好，梦多，白天平时没
男 | 21岁
来自浙江
2012-10-27 22:24:54
3人回复

健康咨询描述：
我21岁，晚上睡眠不好，梦多，白天平时没什么，一到紧张的场合就感觉没力气医生，这是为什么？

千问 · 2012-10-27 22:24:54

你好，根据您的描述，这种情况有可能还是一个神经的时候造成的，上述情况，您这种情况要注意多休息，可以在医生的指导下，服用一些谷维素，维生素b一等药物进行调理

千问 · 2012-10-27 22:24:54

指导意见：
你好，根据你所叙述的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑且较为内向的性格特点，从而容易产生你所叙述的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能进一步完善好你的性格特点，多了解晚上睡觉做梦这一生理现象的相关知识，提高自信，增强心理素质，使你能尽快地恢复正常的睡眠、人际交往和精神状态。

千问 · 2012-10-27 22:24:54

你这是阴阳反了，阳气不足，阳生发最好的时间，早睡早起，多运动多锻炼。慢慢就会好的
以上是对“我21岁，晚上睡眠不好，梦多，白天平时没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！