作业量大，晚上犯困，眼睛很疲劳，喝茶没有用

显示全部楼层 · 2012-10-27 22:58:20

作业量大，晚上犯困，眼睛很疲劳，喝茶没有用
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2012-10-27 22:58:20
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健康咨询描述：
作业量大，晚上犯困，眼睛很疲劳，喝茶没有用

千问 · 2012-10-27 22:58:20

这种情况要注意休息，避免过度熬夜，劳累上火，注意饮食清淡，避免辛辣刺激，多吃新鲜蔬菜，补充维生素，适当进行运动，促进身体新陈代谢，提高体能。

千问 · 2012-10-27 22:58:20

根据你所描述的临床症状及提出的问题，首先建议你合理的安排好自己的学习时间，增加学习效率，把学习时间缩短，这样保证晚上充足的睡眠。

千问 · 2012-10-27 22:58:20

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的，建议你在作业量很大的情况下，也要劳逸结合，如果犯困的情况下可以适当的走走，缓解一下。眼睛疲劳的时候也可以做一下眼保健操。
以上是对“作业量大，晚上犯困，眼睛很疲劳，喝茶没有用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-10-27 22:58:20

你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你晚上这样一直熬夜，肯定不是解决问题的最好方法，建议你是否从其他方面来解决问题，想办法解决如何能提高你的做作业的速度，这个很重要。还有就是在白天是不是可以适当的提前完成一下晚上的作业。

千问 · 2012-10-27 22:58:20

你好，很高兴为你解答，根据你的病情描述作业量重大，晚上犯困，眼睛疲乏。建议一定要调整自己的作息时间。最晚也要控制在11点之前入睡。不然身体透支，一切都没有用了。

千问 · 2012-10-27 22:58:20

病情分析：
您好，考虑最主要的是减少压力，劳逸结合，不要过度劳累了。
指导意见：
建议您尽量减少自己的压力，注意用眼卫生，不要熬夜，生活要有规律。祝您健康。