你好我最近想练瑜伽来减肥，不知道靠瑜伽

显示全部楼层 · 2012-10-28 09:03:26

你好我最近想练瑜伽来减肥，不知道靠瑜伽
女 | 28岁
来自浙江
2012-10-28 09:03:26
3人回复

健康咨询描述：
你好我最近想练瑜伽来减肥，不知道靠瑜伽来减肥的效果怎么样。谢谢

千问 · 2012-10-28 09:03:26

您好，依据上面咨询信息，初步考虑瑜伽来减肥的效果是可靠的，只要能够每天坚持，一般效果都很好，只要练习期间适度控制饮食，增加运动量就可以，希望能够理解

千问 · 2012-10-28 09:03:26

病情分析：
瑜伽减肥。开始练瑜伽时，会感到全身肌肉被拉的酸疼，这是正常现象，说明身体的脂肪开始燃烧。。
指导意见：
不要饱腹练瑜伽，这样容易胃下垂，建议每天下午三四点左右练，每天一次约四十分钟左右，坚持下来，你会得到意想不到的结果

千问 · 2012-10-28 09:03:26

贵在坚持.穿方便一点的衣服，不要吃得太饱或空胃去练，长期不仅可以减肥还可以练气质哦
以上是对“你好我最近想练瑜伽来减肥，不知道靠瑜伽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！