睡觉前喝纯牛奶有助于睡眠，会增肥吗？

显示全部楼层 · 2012-10-28 09:28:52

睡觉前喝纯牛奶有助于睡眠，会增肥吗？
保密 | 0个月
来自河南
2012-10-28 09:28:52
3人回复

健康咨询描述：
睡觉前喝纯牛奶有助于睡眠，会增肥吗？

千问 · 2012-10-28 09:28:52

病情分析：
您好，睡前喝牛奶有助于睡眠，如果怕发胖，可以选择低脂奶
指导意见：
：建议在睡前一到两小时饮用，晚上喝牛奶虽然有助于睡眠，但是也会有助于营养的吸收，导致肥胖，且夜间过量吸收水分会导致面部浮肿，当然是根据个人体质而言

千问 · 2012-10-28 09:28:52

病情分析：
你好；晚上喝牛奶虽然有助于睡眠，但是也会有助于营养的吸收，导致肥胖。
指导意见：
且夜间过量吸收水分会导致面部浮肿，当然是根据个人体质而言，建议在睡前一到两小时饮用，或者选择低脂奶，祝你身体健康！

千问 · 2012-10-28 09:28:52

病情分析：
只要是吃的东西就会有能量的啊，有能量就可能增肥啊
指导意见：
建议您如果想要减肥的话可以喝脱脂的牛奶啊
以上是对“睡觉前喝纯牛奶有助于睡眠，会增肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！