吃什么东西可以快速增高？

显示全部楼层 · 2012-10-28 10:40:02

吃什么东西可以快速增高？
女 | 13岁
来自广东
2012-10-28 10:40:02
3人回复

健康咨询描述：
来月经了、

千问 · 2012-10-28 10:40:02

女性的月经是进入青春期的标志，进入青春期后，个子增长进入加速期，同时女性第二性征也开始发育如乳房，阴毛。这个时候想长高要运动，饮食要均衡，不能挑食，多吃含钙量高的食物。

千问 · 2012-10-28 10:40:02

你好，你是说你要快速来月经吗？首先如果不来月经，先确定你是否怀孕了，如果你没有怀孕，可以用黄体酮胶囊。让你快速来月经的。

千问 · 2012-10-28 10:40:02

病情分析：
你好，我们的身高受很多因素的影响，第一是遗传因素，父母的身高会直接影响到我们的身高；二是自己的生活饮食习惯，如果长期挑食厌食导致身体营养缺乏也会对身高有影响的；三是不喜欢运动，和长期处在压抑的环境中等。
指导意见：
你好，这个年龄正是身体迅速长高的时候，所以要长高补充身体的营养最重要；给你的建议是：1，合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；3，建议长期补充钙，4，建议要做运动：比如跑，抻拉，单杠练习，跳跃，每周不少于三次练习，每次35—45分钟。祝你好运！
以上是对“吃什么东西可以快速增高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！