您好：我每天晚上都用热水泡脚，听

显示全部楼层 · 2012-10-28 12:11:27

您好：我每天晚上都用热水泡脚，听
女 | 24岁
来自陕西
2012-10-28 12:11:27
3人回复

健康咨询描述：
您好:
我每天晚上都用热水泡脚，听音乐，很轻松，也很快就可以入睡，但一睡着就做梦，睡眠质量不好

千问 · 2012-10-28 12:11:27

病情分析：
你好,这种情况考虑神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,可以口服补脑药物进行调理
指导意见：
养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

千问 · 2012-10-28 12:11:27

病情分析：
你好，依你所说，应该属于睡眠不实。
指导意见：
做梦是很正常的生理现象，你不要心理压力太大，你可以试试服用一点中成药，夜宁颗粒，酸枣仁胶囊等都是可以的。

千问 · 2012-10-28 12:11:27

你好，大部分人都有做梦的情况。如果睡眠质量不好的话，可以看看中医调理一下。是注意锻炼身体，增强免疫力。饮食作息规律，开心快乐的生活
以上是对“您好：我每天晚上都用热水泡脚，听”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！