医生你好。我每天晚上11点睡觉，但是每次

显示全部楼层 · 2012-10-28 16:10:28

医生你好。我每天晚上11点睡觉，但是每次
男 | 23岁
来自浙江
2012-10-28 16:10:28
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健康咨询描述：
医生你好。我每天晚上11点睡觉，但是每次都是早上4点开始做梦，要么就模模糊糊想些莫名其妙的事直到7点

千问 · 2012-10-28 16:10:28

病情分析：
你好，从你说的看你的睡眠质量很差，一般人都会在4点是深度睡眠，会做梦，但是一般不会模模糊糊，导致精神不好
指导意见：
你好，可能是你白天太累，或是心事太多，建议你用食疗或是薰衣草疗法