晚上吃燕麦会不会发胖

显示全部楼层 · 2012-10-28 23:39:34

晚上吃燕麦会不会发胖
女 | 22岁
来自安徽
2012-10-28 23:39:34
5人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-10-28 23:39:34

病情分析：
您好，虽然燕麦是属于粗粮，但是晚上吃东西都是会导致肥胖的。
指导意见：
因为这个时候身体的消化功能比较弱，摄取的饮食都是存留在身体里面，长期如此就会成为脂肪，造成肥胖。

千问 · 2012-10-28 23:39:34

病情分析：
燕麦是高热量的食物，晚上吃容易导致发胖
指导意见：
如果为了保持身材，晚上睡前特别应该避免进食，尤其是高热量的食物。

2012-10-28 23:51

ask281056632a
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千问 · 2012-10-28 23:39:34

病情分析：
您好，上述的情况是晚上吃燕麦，这个要看各人吸收好不好，燕麦有营养会胖很正常，
指导意见：
吃燕麦建议不要在睡眠前吃，这样的话胖得更快，而且对肠胃不好，最好是在9前吃，希望能帮到您。
以上是对“晚上吃燕麦会不会发胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2012-10-28 23:52

ask281056632a
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2012-10-28 23:55医生回答：
水果，米饭，粗粮等，不发胖，什么燕麦，奶油，面包，巧克力等，都是容易发胖的

千问 · 2012-10-28 23:39:34

病情分析：
你好，麦片里含的脂肪很少，但水一泡很有饱胀感，所以饿了喝杯麦片即可以不让自己饿的难受也用担心会发胖
指导意见：
建议饿了选择麦片，如果是习惯性的每天晚上喝燕麦也会胖的，而且晚上吃了就会睡觉，更会增肥。

千问 · 2012-10-28 23:39:34

病情分析：
会啊，里面有很多的糖脂，加上晚上的新陈代谢缓慢，身体进入休眠状态，让身体肥胖。
指导意见：
建议你可以用来当早餐，里面有纤维成分，有助消化

2012-10-28 23:52

ask281056632a
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2012-10-29 12:11医生回答：
可以煮一盘青菜，糖分少，既不会发胖，又能解饥