您好，我怀孕五个多月了，每天补钙多少毫克

显示全部楼层 · 2012-10-29 12:44:43

您好，我怀孕五个多月了，每天补钙多少毫克
女 | 23岁
来自广东
2012-10-29 12:44:43
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健康咨询描述：
您好，我怀孕五个多月了，每天补钙多少毫克好呢？

千问 · 2012-10-29 12:44:43

因为市场上钙片颇多，不知道你用的是什么钙片，钙片的规格如何？只有知道了这些才好给你具体分析和建议。一般建议这个时候每天补大概16毫克的钙。

千问 · 2012-10-29 12:44:43

病情分析：
您好：孕妇一般在怀孕5个月时就可出现小腿抽筋，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。妊娠期高血压综合征：缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，也许你该警惕起来了。关节、骨盆疼痛：如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。胎儿缺钙得先天性佝偻病，胎儿得不到足够的钙，很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病，当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿健康是十分不利的。更为重要的是，胎儿摄钙不足，出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。
指导意见：
您好：怀孕5个月时是胎宝宝快速生长期，摄入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶，对于不习惯喝奶的孕妈咪，每天可以补充500毫克左右的钙片，再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物。同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。孕早期普通摄入800毫克/天，孕中期增加摄入1000毫克/天，孕晚期进一步增多1200毫克/天。建议尽量食疗补钙，孕妈咪过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。