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阴虚体质的表现和注意事项
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阴虚体质的表现和注意事项
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2012-10-29 16:30:49
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阴虚体质的表现和注意事项
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2012-10-29 16:30:49
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健康咨询描述:
阴虚体质的表现是什么,应该注意什么?
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千问
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2012-10-29 16:30:49
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病情分析:
你好,肾阴虚的主要症状是腰膝酸软,五心烦热,更会有以下诸症:眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿,遗精早泄,妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。建议找个中医看看,望闻问切,针对你的情况,用药效果会更好。
指导意见:
肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,药物则有左归丸、六味地黄丸等。
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千问
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2012-10-29 16:30:49
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患者你好,阴虚体质是指当脏腑功能失调时,易出现体内阴液不足,阴虚生内热的证候,常表现为形体消瘦,两颧潮红,手足心热,潮热盗汗,心烦易怒,口干,头发、皮肤干枯,舌干红、少苔,甚至光滑无苔,多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后而发病。
阴虚体质的人应该多食滋补肾阴的食物,如芝麻、糯米、绿豆、鸭肉、鸡蛋、蜂蜜、豆腐、黑豆等。阴虚体质的人主要以养阴降火、滋阴润燥为原则。平常要避免熬夜,饮食上多吃清淡、滋阴的食物。阴虚体质的人要避免工作过度劳累、少熬夜,要顺应昼夜变化,保证正常的睡眠时间。避免精神过度紧张,情绪过激,暗耗阴血。
起居应有规律,居住环境宜安静,中午保持一定的午休时间。平时宜克制情绪,遇事要冷静,正确对待顺境和逆境。可以练书法、下棋,旅游来陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。防止恼怒。
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千问
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2012-10-29 16:30:49
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您好,阴虚体质首先表现为为体内营养物质不足,对全身的滋养功能减退而表现出干燥的特征,如头晕目眩,形体消瘦,头发、皮肤干枯起皱,面色晦暗,或出现较多色素斑,口干,咽喉干燥疼痛,或长期干咳,两目干涩,视力减退较快,腰酸腿软,耳鸣,健忘,尿少,便秘,舌干红、少苔,甚至光滑无苔,或口腔溃疡反复发作等。
另外,阴虚体质会出现虚热和机能亢奋的症状。这是由于阴虚体质的新陈代谢过快,耗氧量及产热量增加,人体处于持续亢奋状态所致。例如劳累后手足心发热,下午或傍晚有低热,面部容易升火,两颧潮红,情绪急躁,精神疲倦但难以入眠,或睡眠中出汗较多,心慌,脉搏细数。男子性欲亢进,或频繁遗精,妇女月经量反而增多等。
在治疗上,应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品。可多吃些芝蜂蜜、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜等辛味之品则应少吃。肺阴虚者,宜服百合固金汤;肾阴虚者宜服六味地黄丸;肝阴虚者,宜服一贯煎。日常生活中要调畅情志,要做到恬淡虚无,不可过分在意名次胜负等。
以上是对“阴虚体质的表现和注意事项”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2012-10-29 16:30:49
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你好,阴虚体质和实性体质接近,为阴血不足,有热象表现为经常口渴,喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差,皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等。
日常要多吃水果蔬菜,少吃辛辣食物。温燥辛辣的食物都比较伤阴,酸性食物可以促进津液分泌,寒性食物可以清热,所以酸性、寒性食物可以适当增加。还要注意保护津液,避免出汗过多,首先要避免大量出汗而损耗津液,其次,要积极养阴,睡好子午觉,避免熬夜,保持室内环境湿润等。
可以进行舒缓的运动,因为阴虚的人容易躁动,但是要避免大汗淋漓,运动时多补充水分。尽量保持心情平静,妥善安排工作生活,做到有条不紊,避免着急,越着急越伤阴。
睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏,应早睡早起,避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。宜节制房事。戒烟酒。锻炼时还要控制出汗量,及时补充水分。
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千问
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2012-10-29 16:30:49
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病情分析:
阴虚体质的主要表现就是与一些虚热的现象,比如晚上睡觉的时候出汗,平时手心脚心出汗,有时容易烦躁。
指导意见:
然后阴虚还有各个脏腑自己独特的一些表现,比如胃阴虚就容易饿但是不想吃饭,心阴虚就容易出现失眠多梦的表现。
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千问
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2012-10-29 16:30:49
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病情分析:
你好,阴虚体质多表现为内热,津液缺乏为主,可有头晕心烦,五心烦热,口干盗汗,颜面潮红,身觉低热等表现。
指导意见:
建议饮食清淡一些,不能熬夜,可以吃点梨子苹果,以适量知母,生地,五味子,百合等泡茶,中成药知柏地黄丸。
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千问
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2012-10-29 16:30:49
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你好!阳虚体质可以表现为身体畏寒,四肢发冷,所以平时注意保暖很重要,可以通过运动来调理,促进血液循环,多晒太阳,多吃温补食品,牛肉羊肉等。
以上是对“阴虚体质的表现和注意事项”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2012-10-29 16:30:49
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病情分析:
阴虚,中医名词,同阳虚相对。指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴,故称阴虚,多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火.火炽则灼伤阴液而更虚,两者常互相影响。阴虚主症为五心烦热或午后潮热.盗汗.颧红.消瘦.舌红少苔等。
指导意见:
阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为法。常选择的食物,如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉,都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养
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千问
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2012-10-29 16:30:49
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病情分析:
阴虚指阴液不足,津血亏损,滋润荣养不够;阴不制阳,出现阳相对亢盛的虚性机能亢奋的病理变化。主要表现五心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦等。
指导意见:
症状严重者药物治疗。平时多服用些甘寒养阴之品,比如雪梨、百合等;禁食辛辣油腻刺激之品,禁食火锅;戒除烟酒,多饮水,保持心情舒畅;节制性生活。
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