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缺锌吃什么好呢喝什么好呢
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缺锌吃什么好呢喝什么好呢
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2012-10-29 19:39:37
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缺锌吃什么好呢喝什么好呢
保密 | 0个月
2012-10-29 19:39:37
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健康咨询描述:
缺锌吃什么好呢喝什么好呢
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千问
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2012-10-29 19:39:37
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病情分析:
建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌。
指导意见:
食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽,其次是瘦肉、蛋黄,鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌现象,即使已经缺锌,也会很快补上.
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