你好，喝蜂蜜有帮助的，我告诉你一个土办法，早上5点半起床，烧开一壶盐水，用纯净水兑成温盐水，做一下热身运动就开始喝一杯盐水，又开始运动，又喝盐水，这样做重复的动作，坚持到想大便，在跟着喝两杯，我见过喝了十三杯的，明天早上就可以试试。祝健康。
2012-08-03 10:35
ask2934666002
追问
哇有没有简单点的办法呢？附件：点击查看大图
2012-08-03 14:27医生回答：
你好,便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。指导意见：另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效,祝你健康医生询问： |
