请问：我４０岁每天要吃几个核桃仁最好

显示全部楼层 · 2012-10-30 12:01:40

请问：我４０岁每天要吃几个核桃仁最好
保密 | 0个月
2012-10-30 12:01:40
3人回复

健康咨询描述：
请问:我４０岁每天要吃几个核桃仁最好

千问 · 2012-10-30 12:01:40

指导意见：
核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。它含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。每天只需吃6～7粒

千问 · 2012-10-30 12:01:40

病情分析：
你好，核桃的确是很好的健脑补体的食物，以一天2-3个为宜
指导意见：
你好，建议核桃以早晨吃为最好，祝您身体健康!

千问 · 2012-10-30 12:01:40

病情分析：
根据你的情况分析：您咨询每天吃几个核桃合适
指导意见：
意见：1、核桃也属于油脂食物，建议每天吃核桃不超过2个2、定期检查血脂，如果血脂偏高，建议低脂肪饮食。平时适量运动谢谢
以上是对“请问：我４０岁每天要吃几个核桃仁最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！