有什么方法可以提高工作精神,注意力提高

显示全部楼层 · 2012-8-4 02:12:10

有什么方法可以提高工作精神,注意力提高
女 | 25岁
2012-08-04 02:12:10
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健康咨询描述：
有什么方法可以提高工作精神，注意力提高？我一般上了一天班后晚上到家就没什么精神应对工作了，所以总是喝咖啡，总喝咖啡也不是件事情啊！

千问 · 2012-8-4 02:12:10

25岁的女生，精神不振、注意力差，考虑是工作压力大，精神紧张，休息不好造成的，总喝咖啡会影响睡眠质量啊，建议你吃点安神补脑液，入睡前喝点牛奶或蜂蜜。保证八小时睡眠时间，平时工作之余，听听音乐，逛逛街，这样可以缓解疲劳啊。有助于提高工作效率。