我是一名学生每次写完作业脖子后就

显示全部楼层 · 2012-11-1 18:29:33

我是一名学生每次写完作业脖子后就
男 | 13岁
来自河南
2012-11-01 18:29:33
2人回复

健康咨询描述：
我是一名学生每次写完作业脖子后就酸疼僵硬这是怎么了

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：怎么治我想把他治好

千问 · 2012-11-1 18:29:33

病情分析：
您好，你可以尝试一下这个方法：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。长期的低头作业是很有可能导致颈椎病的发生的。
指导意见：
由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。另外，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜；如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物；如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。在长期作业的时候不妨多活动活动颈部，不要长期的处于一种姿态下

千问 · 2012-11-1 18:29:33

病情分析：
那是因为你做作业的时间太长了。
指导意见：
一般而言人要是一直保持一个姿势的话容易导致酸痛感，比如上班族的颈椎病等等，最好能做一回作业后休息一下。