设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
阴虚者应在秋季如何食补?
返回列表
发新帖
阴虚者应在秋季如何食补?
[复制链接]
11
|
1
|
2006-9-22 14:13:13
|
显示全部楼层
|
阅读模式
阴虚者应在秋季如何食补?
保密 | 0个月
2006-09-22 14:13:13
1人回复
健康咨询描述:
阴虚者应在秋季如何食补?顺便说一下,我脸上还有痘印和几个痘.
回复
使用道具
举报
千问
|
2006-9-22 14:13:13
|
显示全部楼层
秋天上市的鱼肉、蔬菜、瓜果品种繁多,但食用时应该选择防秋燥的护阴、滋肾、润肺的食物。鱼肉应该是泥鳅、鲫鱼、白鸭肉等,蔬果应该是花生、山药、白木耳、橘子、白果、梨、红枣、莲子、葡萄、甘蔗等柔润之品。若出现皮肤干燥、皲裂和口角炎等症时,应多喝开水、淡茶、豆浆、牛奶、蜂蜜等;若秋躁引起肺虚时,可用百合、薏米仁、淮山药、蜂蜜等益补肺气;若出现阴虚征象时,可用核桃肉、芡实、雪梨、藕汁及牛奶、麻仁、海参、猪皮、鸡肉等分别滋养胃阴及肝、肾。用银耳10克,以温水浸泡30分钟,加冰糖和水,煮沸至银耳烂熟的冰糖银耳汤,具有润肺生津、滋阴养胃的功用;用红枣10个,大梨1只,冰糖适量,置火上煮熟即可食之,红枣炖梨,有润肺健脾、滋阴润燥的作用;用百合30克清水泡软、粳米100克、冰糖适量加水煮成的百合粥,每天早晚食用具有滋阴润燥、清心安神之功效。饴糖豆浆饴糖一匙放碗中,将滚沸浓豆浆冲入,搅匀饮用,每日一次。能宽中益气,清热散血,润肺止咳。百合梨汤梨1个,百合、麦冬各10克,胖大海5枚。将梨洗净切块与百合、麦冬、胖大海同煮,待梨八成熟时加冰糖,吃梨饮汤。能滋阴清热,利咽生津。蜂蜜萝卜汁萝卜洗净切碎,用纱布绞汁。每次取30毫升,加蜂蜜20毫克,用温开水适量调服,每日3次。能健胃消食,顺气化痰止咳,清热解毒。竹叶石膏粥鲜竹叶15克,生石膏40克,麦冬20克,粳米100克,砂糖适量。先将竹叶、石膏、麦冬加水煎煮,取药液150毫升,加粳米和水煮成粥,食时放砂糖。能清热养阴,生津液,解咽干口燥。银耳:有补益作用的名贵补品。其含有多种氨基酸、维生素和肝糖,具有补胃、润肺生津、提神、养胃、益气、健脑等功效,常用来治疗虚劳咳嗽、痰中带血、妇女白带过多、老人身体虚弱、消瘦、食欲不好等症,与黑木耳比,其性偏凉、养阴生津作用比黑木耳强。推荐一些我们周围常见的食物:甘蔗:味甘、涩、性平,有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功,适用于津液不足所致的口干便秘、咳嗽痰少;胃津不足干呕;热伤津液所致的口渴心烦,为秋令适宜之食补。燕窝:属珍贵补品,其蛋白质含量特别高,功能养阴润燥,益气补中,有延年益寿之功。适用于肺阴虚所致的潮热、盗汗、干咳少痰、咳血等;对胃阴虚所致的噎嗝反胃、气虚自汗亦有较好疗效。芝麻:性味甘平,有养阴润燥、补肾益脑、止咳平喘之功,适用于阴液不足所致的肠燥便秘,皮肤干燥及肝肾精血不足所致的眩晕,头发早白、腰膝酸软;此外,对产后血虚乳汁不足亦有效。鳖肉:是一种肉味鲜美的珍贵补品,易于消化吸收,促进血液循环,可滋阴凉血益气,常用于肝肾阴虚所致的骨蒸潮热、腰疼、崩漏、带下及气虚下陷所致的脱肛等。藕:性味甘凉,是止血、生津的良药,富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素,尤其是含维生素C最多。菠菜:性味甘凉,能滋阴润燥,养血之血,通利肠胃,可用于津液不足之口渴欲饮、肠燥便秘、贫血、便血等出血症。乌骨鸡:乌骨鸡被视为妇科圣药,用作秋冬之际药膳,很有功效,功能滋阴清热,补肝益肾,健脾止泻,常用于虚劳、消渴、崩中、带下等症,对于阴虚之五心烦热、潮热盗汗、消瘦、咽干颧赤、咳嗽效果更好。猪肺:味甘、性微寒,功能补肺,若是肺虚咳嗽,可用猪肺一具,竹刀切片,麻油炒熟,同米煮粥食;或猪肺洗净后,放入杏仁15克,炖熟食之。祖国医学认为肺与秋令相应,故猪肺在秋季多食之,“以脏补脏”。豆浆:是将大豆浸泡,磨为汁,滤去渣,经煮熟而成。性味甘平,功能补虚润燥,清肺化痰、通淋。常用于身体虚弱及产后气血不足。久病肺虚咳嗽及痰火哮喘以及淋症。饴糖:味甘、微温,有补虚、润肺、止咳、缓气止痛的作用。本品富于营养,它是由糯米、粳米、麦、栗等磨粉,经过蒸煮,加入麦芽经发酵糖化而成的糖类食品,可用于体虚者及小儿、产妇的滋养品;对于肺虚或肺燥痰少、乏力咳嗽亦有疗效;此外,还适用于脾胃阳虚或气虚所致的脘腹疼痛。鸭蛋:味甘咸,性凉,功能滋阴、清热,可用于阴虚所致的咳嗽痰少,咽干痛,以及肺胃虚热所致的口渴、痰咳、便干等症。蜂蜜:既是滋补佳品,又是治疗多种疾病的良药。蜂蜜含果糖39%,葡萄糖34%,这两种单糖均能直接供给热量,补充体液,营养全身。对于津液不足诸症,脾胃阴亏或气虚所致的胃脘疼痛等均有一定疗效。龟肉:为乌龟的肉,是较好的滋补佳品。既能滋阴降火,还可补血清热。常用于阴虚火旺所致的骨蒸潮热、咳血、便血;对阴血不足所致的筋骨疼痛及酸软无力亦有效。在使用时要注意不宜与猪肉、苋菜、瓜等同食,可用葱、花椒、酱调味,或用盐调味,亦可用泥封煨熟时食用。
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
欠条 已经到期了,但是没有还给我们钱,请问次欠条会不会过期呢?有效期是多长时间呢?
2
新世纪最具竞争力的营销方式是?
3
冬天身上的冻疤怎样消除?
4
悦途k歌导航怎么升级.我是年初买的
5
关于高考,心里有点担忧,必须说出来,寻求帮助,求高人指点
6
自行车车轮直径约为51cm,它的型号是多少
7
先有鸡还是有鸡蛋
8
我是一名在江西读的自考大专 ,我想要选择一个第二专业 ,同样的自考,大专就可以,这样可以吗?
9
粽子在胃里不消化怎么办?
10
醇和苯磺酸反应是酯化反应吗?请解释
11
我是爱吃果冻的宝贝
12
求文言文翻译
13
甲收割机每天收割100亩,甲乙两种收割机每天收150亩,甲先收2天,问800亩要乙参加几天?
14
怎样减掉屁股上的肥肉!?我是男人!男人!男人!没有办法的走开!求高手!求高手!
15
大连律师咨询
16
白羊座跟摩羯座是不是相克啊?
17
合江少岷职业技术学校
18
想知道: 四川省 广汉—沙湾 多少公里
19
韩语 郭皓 怎么读
20
魔秀做主题里面,图标的背景怎么设置成透明的? 我用的本来就是个背景透明的,可是放进去就不行了?
21
我有100美元,不破,八成新,去了中国银行不给换,他说旧,请问怎么办?
22
混沌雷修
23
08年5月买的海尔空调包修期是多少年
24
一道英语题
25
要找的人不在身份证的住地
26
大话2子夜吴歌 区里的那只五叶是咋来的???
27
求一些钢琴曲
28
明城家教地址谁知道?
29
为什么她只和我很暧昧,可她就不说她喜欢我
30
乙醇和苯酚混溶后 通入CO2的步骤中为什么不能将CO2换成HCL?
31
AKG K701想入手,配套设备可以是神马?本人目前还是小白级别= =,预算6000元
32
麻烦,谁有PS 安装包 破解版的 给发一下啊
33
htc dh2的收音机怎么只有杂音
34
我很爱他,总是很想把他捉得紧紧的。
35
镜音双子的歌: ココロ 花吹雪 リンリンシグナル SIGRE Fire Flower
36
至少多少分能上成都理工大学二本?谢谢各位了
37
求lady antebellum的新单 just a kiss完整高清音质
38
上海音乐学院的学哥学姐请帮我解答个问题。谢谢!!
39
想一想,怎样才能做一个快乐的读书人?
40
我是拆迁户政府给我的地皮 08年我把它卖了 半年后我又去找他们要 结果一年半都没要来 名义还是我 怎么要啊
41
dao什么网游帐号最赚钱?
42
怎么查询 北京联通宽带套餐 ?
43
电脑上不去网
44
很不知道这是什么舞蹈?
45
端午习俗
46
湖北石首 火车站什么时候动工
47
十七届五中全会 运用辩证法知识说明如何实现绿色 可持续发展
48
我现在已经在做了你说的90%都一样的那份试卷 你说的是真的嘛
49
歌呗所有歌的下载(手机)
50
讨厌死了!男朋友说我一点不成熟…但我家条件很好
51
crosslide什么意思
52
求非天夜翔《别过来》正文加全部番外,谢谢
53
谢谢。找不到西贝乐武汉市维修部,只有慢慢修,已过保修期
54
秋之回忆5中断的胶片PC版中Memory的Ending不能像Music一样回放吗?
55
古墓丽影4秘籍不能用
56
跪求求赌石小说黄金眼黄金瞳和点翠~!
57
15岁男孩腋下温度37.7度要紧吗
58
我是梅州五华的一名初中生,质检是考了500多分,请问我有多少多少把握考上高中?
59
电脑高手请进
60
秦时明月之万里长城开播了吗?
61
侠盗飞车圣安地列斯取暖器在哪儿买
62
求北京大学物理系2006--2011年量子物理学和固体物理学考研题
63
玩镜之边缘卡啊 !!帮解决下啊!!
64
怎样可以不让别人看到我 日志的发表时间
65
请问职高电脑会考只要60分及格就算通过吗?那就可以拿毕业文凭?
66
首义百年——致XXX的一封信 你怎么写的啊?
67
哪些电器需用3项电?
68
到底是什么病,哪里出了问题
69
假设你是一个老师,如果学生在课堂上发生争执,大声吵闹甚至动手打架,请问该如何处理?
70
该死的电脑!不知道是哪个神经病造出来的!
71
某数加上10,乘10,减10,除以10,结果等于15.这个数是多少
72
wow什么时候开大灾变
73
2011ld复印机功能性故障如何解决
74
求一份土木系学生会主席团的工作计划 字数为两万字
75
一首英文歌,歌词好像有, i need people ,girl like you,easy show me the true
76
出去玩了几天,晒的好黑,什么方法可以快速白起来?????
77
甲收割机每天收割100亩,甲乙两种收割机每天收150亩,甲先收2天,问800亩要乙参加几天?
78
男孩取带木字旁的名字有些什麽啊?
79
永城新城哪有新建或正在建筑出售的房子?
80
求这段视频的背景音乐
81
校园话剧怎么写,写什么内容有新意?
82
多福多寿
83
北京工商局企业查询中科优富科技发展公司
84
求撒空空半相亲全文,请发
[email protected]
万分感谢!!!
85
春到拉萨是几级歌曲
86
哪个网址下栽口袋妖怪最多 模拟起分不分电脑型号???
87
高分求PS作业(操作步骤写出来即可)
88
为什么诺基亚OVi下载设备软件这么慢
89
连云港汇通快递虚构分公司电话和地址
90
精神病是什么?
91
预产期快到了,脚水肿,又痒得厉害,怎么办?
92
求 《我只要你》 在线阅读完整版
93
怎样把itunes 的软件啦入苹果4中
94
诺基亚5130能下MV吗?需不需要下什么软件?
95
cf里的鬼跳
96
宿州市地理环境历史文化风土人情方面有什么特点
97
征途2医术舞娘怎么加点 地元练什么好 怎么加点
98
强求 光晕电影版完整版