我上班时基本上都是坐着，最近老是觉得腰疼

显示全部楼层 · 2012-11-4 23:17:50

我上班时基本上都是坐着，最近老是觉得腰疼
女 | 22岁
2012-11-04 23:17:50
4人回复

健康咨询描述：
我上班时基本上都是坐着，最近老是觉得腰疼，之前没有发现过，这是怎么回事？

千问 · 2012-11-4 23:17:50

病情分析：
往往像你所说的这种情况来讲的话，一般可能还是与腰肌劳损所引起的不适症状有关，需要注意。
指导意见：
现在的话，原则上而言的话，这样的情况现在可以考虑用热敷以及按摩来治疗才行的。

千问 · 2012-11-4 23:17:50

病情分析：
按照你的症状属于腰肌劳损的可能性比较大，因为人在长期维持一种姿势的时候，肌肉很容易疲劳，进而引发局部肌肉的酸痛等，多数伴有功能障碍。
指导意见：
建议可以在工作期间，一到两个小时的时候起身休息一下，缓解一下肌肉疲劳，也可以自己通过锻炼腰背肌来恢复，如“五点支撑法”（即头部、双肘、双脚着地，腰臀部尽量上抬，锻炼腰背肌）。希望我的建议可以给你带来帮助。

千问 · 2012-11-4 23:17:50

病情分析：
根据你的工作以及你的症状，应该是腰椎间盘突出。之所以之前没有，是因为这是一个长期使腰部受累，导致的结果，不是一下子就有了这个病。
指导意见：
你可以让别人按压一下你的腰椎，若是疼痛应该就是腰椎间盘突出，为了确诊建议拍一个CT。建议强制平卧，尽量避免坐着，尽量不要弯腰，减轻腰椎压力。
以上是对“我上班时基本上都是坐着，最近老是觉得腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-11-4 23:17:50

病情分析：
怎么个疼法？如果是酸疼可能是坐的时间长了，压迫坐骨神经，由于坐骨神经经过腰部所以会感觉腰疼。如果是绞痛可能是肾脏的问题。
指导意见：
建议先减少工作强度，休息两天试试，如果不行还是就医。