以前69公斤靠节食瘦了下来，但身体变很差

显示全部楼层 · 2012-8-6 12:09:57

以前69公斤靠节食瘦了下来，但身体变很差
女 | 15岁
2012-08-06 12:09:57
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健康咨询描述：
以前69公斤靠节食瘦了下来，但身体变很差，希望有什么茶和食物健康减肥，大腿最重要！瘦哪都不瘦腿。

千问 · 2012-8-6 12:09:57

你好，从你的年龄来看还处于青春期，这个时期正处于身体发育的重要时期，是不应该节食减肥的。其实从你的身高及体重情况来看属于中等身材，不会偏胖，因此只要平时注意饮食，不要吃过多的高热量零食，如饼干、薯片、油炸食物等。配合适当运动即可，如慢跑、游泳等对塑造良好身材均有作用。