不是患者是产妇34岁，正常产后，不懂产后

显示全部楼层 · 2012-11-5 14:05:19

不是患者是产妇34岁，正常产后，不懂产后
女 | 34岁
来自北京
2012-11-05 14:05:19
6人回复

健康咨询描述：
不是患者是产妇34岁，正常产后，不懂产后应如何保养能早日恢复健康（饮食，注意事项，锻炼等）

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：相知道产后是否可以吃鹿胎膏

千问 · 2012-11-5 14:05:19

指导意见：
你好，产后恢复期间，不定期多煲汤喝（母鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤等等，煲汤时加些枸杞子、红枣之类效果更好）。多吃新鲜蔬菜和水果

千问 · 2012-11-5 14:05:19

病情分析：
产后一般正气比较虚弱，特别是年龄较大一些的产妇。
指导意见：
一般产后想要快些恢复身材可以选择做一些产后恢复健身操，在网络上就可以搜索到。事务上可以营养丰富的基础上宜清淡。可以服用些鹿胎膏，不仅可以促进奶水的分泌还可以养颜。

千问 · 2012-11-5 14:05:19

病情分析：
你好，产后恢复期间，不定期多煲汤喝（母鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤等等，煲汤时加些枸杞子、红枣之类效果更好）。多吃新鲜蔬菜和水果。每天一袋牛奶（205毫升），再加一个鸡蛋。
。
指导意见：
建议：除了在饮食方面注意之外，建议你每天用热水袋捂在肚子上，有利于子宫收缩恢复，具有理疗的效果
以上是对“不是患者是产妇34岁，正常产后，不懂产后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-11-5 14:05:19

病情分析：
不论是自然生产或剖腹生产，医师建议订立减肥计划最好是在坐完月子以后再进行，不论是使用运动、饮食还是各种瘦身疗法
指导意见：
都必须先确认自己的健康没有问题，器官的功能也完全恢复了再来谈减肥瘦身才比较好，除此之外，经过特别设计的产后运动的帮助不止在恢复身材而己，对于因怀孕而涨大的子宫所长期压迫到的周围的器官，如胃肠、膀胱及血液循环等，都有复原的作用，不过妈咪在做产后运动时，务必要依照建议天数循序渐进、量力而为，若是生产后伤口较大或者剖腹产者，最好先请教医师的意见。

千问 · 2012-11-5 14:05:19

病情分析：
正常产后要补充生产过程能量消耗偏多带来的多器官能量不足和损伤，同时抗病能力偏低，容易出现多器官感染和受寒冷损伤，产生疾病胃肠功能偏弱等
指导意见：
适当增加优质蛋白和补钙等，可多吃鸡蛋喝牛奶等，同时多吃易消化食物，防止风寒，注意卫生，注意好心态，同时要注意合理饮食，防止肥胖
可以吃鹿胎膏
保持良好的睡眠，防止惊吓，防止乳腺受压等

千问 · 2012-11-5 14:05:19

病情分析：
你好，根据你的描述，产妇在分娩后需要注意如下几点：一是应适当地活动，不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。二是在饮食上，要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗、细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。三是平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。产妇的饮食要注意以下原则：1.食物要松软、可口，易消化、吸收。2.少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳。3.要干稀搭配、荤素相宜。4.不宜食生、冷、硬的食物；5.不宜快速进补，以免得不偿失。坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复，哺育婴儿。
指导意见：
可以吃，鹿胎膏为妇女必备的最佳良药。主要功能是通经、活血、祛淤、补血、补肝肾、治虚痨、阴虚、子宫虚寒不孕。鹿胎膏具有增强性功能、调经散寒、补血益血、抗衰老等功效。刚开始使用,对月经是有一定影响的.服用一段时间后,会走入正规的周期（一般需要1-3个月,属于调经期）.