颈大椎部有过大压力，似压迫血管影响供血

显示全部楼层 · 2012-8-6 21:15:32

颈大椎部有过大压力，似压迫血管影响供血
男 | 20岁
2012-08-06 21:15:32
1人回复

健康咨询描述：
而且颈大椎部的问题也有点影响情绪，请介绍几种有效的保守疗法

千问 · 2012-8-6 21:15:32

首先改变不良的生活习惯和工作习惯，比如不能在床上看电视、用电脑、玩手机。不睡高枕头，避免长时间的伏案工作。冬天注意保暖，夏天避免受凉，不要空调和风扇对着吹。另外加强颈部锻炼，如八段锦里面的“双手托天理三焦”，“左右弯弓似射雕”，“五劳七伤向后瞧”。以及“头手争功”等。