几乎每天晚上都做梦,还说梦话,还叹气

显示全部楼层 · 2012-8-6 23:29:39

几乎每天晚上都做梦,还说梦话,还叹气
男 | 20岁
2012-08-06 23:29:39
1人回复

健康咨询描述：
几乎每天晚上都做梦，还说梦话，还叹气，声音也比较大，睡了很久，上班还是没精神

千问 · 2012-8-6 23:29:39

象神经亢奋或者处于焦虑和压力状态是导致您这样症状的主要原因。睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。药物上，可以用点七叶神安片或脑灵素等改善一下，另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠。