颈椎骨刺应该怎么预防？

显示全部楼层 · 2012-11-6 15:14:39

颈椎骨刺应该怎么预防？
女 | 38岁
2012-11-06 15:14:39
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健康咨询描述：
我们办公室一共有6个同事，大家伙平时都相处的很好的，最近有一个同事出现了脖子颈部酸胀的症状，就去医院检查就医了，发现是有颈椎骨刺的情况，回来之后他和我们说，现在坐办公室的人很多都有这样的症状，叫我们都好好预防一下。

想得到怎样的帮助：请问，怎样做才可以有效的预防颈椎骨刺的发生？

千问 · 2012-11-6 15:14:39

鉴于颈椎病的病因大多是由于姿势不够端正、长时间保持一个姿势等造成，因此，在长时间工作时，要主动进行自我调节，通过适当的活动、按摩等来预防颈椎病的发生