疑心很重，应该怎么办？

显示全部楼层 · 2012-11-6 16:41:11

疑心很重，应该怎么办？
女 | 20岁
2012-11-06 16:41:11
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健康咨询描述：
我自己很小气。是很多同学说的。慢慢的、还发现自己的疑心也很重。每件事都要想前想后的。觉得这个不好、那个也不好。没什么合我意的。自己也知道这是不好的。可是改不了。

想得到怎样的帮助：请问疑心很重、应该要怎么办？有什么方法改善？

千问 · 2012-11-6 16:41:11

你好。这个属于个性，是长期形成的，除非碰到重大变故、受到巨大打击才可以改变的。如果想刻意改变，可以通过写日记，做一些轻度体力劳动，用水彩或者油画来舒缓心中的情绪。当然，在上面的方法都不能有效时，建议到医院找心理医师咨询就诊。