我，女，身高162厘米，体重58公斤，应

显示全部楼层 · 2012-11-7 07:39:34

我，女，身高162厘米，体重58公斤，应
女 | 26岁
来自吉林
2012-11-07 07:39:34
3人回复

健康咨询描述：
我，女，身高162厘米，体重58公斤，应该要减肥吗？

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：就想知道现在应该怎减肥吗？怎样减肥？

千问 · 2012-11-7 07:39:34

你好，根据你的描述是需要进行减肥的，建议你减肥通过饮食和运动搭配来减肥，每天要少食多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，每天的运动量要在一个小时以上，如仰卧起坐、慢跑、瑜伽等，希望我的回答能帮助到你。

千问 · 2012-11-7 07:39:34

病情分析：
适当控制体重是应该的
指导意见：
1、适当控制体重是应该的
2、根据你情况，女，身高162厘米，体重58公斤，应该要减肥吗？这个体重是偏重了，是应该适当减肥，控制饮食和增加运动是最好的方式

千问 · 2012-11-7 07:39:34

病情分析：
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)可以自己算下
指导意见：
超重：大于标准体重10％小于标准体重20％．轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．重度肥胖：大于标准体重50％以上
以上是对“我，女，身高162厘米，体重58公斤，应”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！