什么时候喝牛奶最好

显示全部楼层 · 2006-9-25 20:59:21

什么时候喝牛奶最好
保密 | 0个月
2006-09-25 20:59:21
4人回复

健康咨询描述：
什么时候喝牛奶最好

千问 · 2006-9-25 20:59:21

指导意见：
你好，一般建议早餐时饮用。
平日应结合四时的变化规律，起居有常，顺应自然，清淡饮食，慎辛辣、油腻、生冷之物，适当锻炼，增强体质，避免邪气侵犯，保持良好的心态。

千问 · 2006-9-25 20:59:21

你好，牛奶一般是随早餐喝或者晚上临睡前喝都可以，早餐加上牛奶有利于营养的补充，晚上临睡前加上牛奶有助于睡眠，希望能帮助到你

千问 · 2006-9-25 20:59:21

你好，很高兴为您解答问题。牛奶可以提供大量的动物蛋白质，以及一些微量元素，比如含钙量比较高，所以可以每天睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠，而且还能够补钙
以上是对“什么时候喝牛奶最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2006-9-25 20:59:21

您的浏览器不支持 audio 元素。