减肥不吃饭好吗？

显示全部楼层 · 2012-11-7 12:33:24

减肥不吃饭好吗？
女 | 28岁
2012-11-07 12:33:24
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健康咨询描述：
我以前是40公斤，结婚怀孕的时候胖了好多，当时为了宝宝也没多想，只知道拼命吃，生完宝宝，因为宝宝吃的母乳，所以就接着拼命吃，那时也开始考虑以后身材不好怎么办。老公说没事，宝宝断奶以后再减肥就可以了，现在宝宝断奶了，我有60公斤重。朋友跟我讲想减肥最好的方法就是不吃饭。

想得到怎样的帮助：请问不吃饭就可以减肥吗？

千问 · 2012-11-7 12:33:24

你好！一个效果好，不影响身体健康的减肥方法：
早：吃好中：吃饱晚：6点前吃晚饭，且只吃青菜，之后到睡前不要再吃任何东西，八九点左右慢跑（其它锻炼也可以）至少一小时，保证效果神奇！我老公就这么1个月就减掉10斤。试试吧！