经常吃东阿阿胶有副作用吗？我是因为贫血头

显示全部楼层 · 2012-11-7 13:30:17

经常吃东阿阿胶有副作用吗？我是因为贫血头
女 | 40岁
来自河北
2012-11-07 13:30:17
1人回复

健康咨询描述：
经常吃东阿阿胶有副作用吗？我是因为贫血头晕才吃的东阿阿胶。

曾经的治疗情况和效果：
么有
想得到怎样的帮助：经常次东阿阿胶有副作用吗

千问 · 2012-11-7 13:30:17

指导意见：
首先要确定是否真的有贫血，建议去做个血常规看看。
贫血建议1．每天吃一些含铁丰富的食物，（如动物肝、血、心、肾、瘦肉、鱼及蛋类）这些食物不仅含铁丰富，而且吸收率较高。2．深绿叶色蔬菜（如菠菜、芹菜、油菜）、水果（如红果、葡萄）、海带等植物性事物，含铁量丰富，也可经常食用，但吸收率不及动物性食品。3．预防体内铁缺乏除摄入足够的铁外，还需要有维生素C的协同作用。因此，每天要多吃些富含维生素的水果及新鲜蔬菜。