到了冬天,本人手脚非常冰凉,不知道是什么原因

显示全部楼层 · 2012-11-7 16:03:46

到了冬天,本人手脚非常冰凉,不知道是什么原因
男 | 48岁
来自江西
2012-11-07 16:03:46
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健康咨询描述：
到了冬天，本人手脚非常冰凉，不知道是什么原因，天天一样。

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗
想得到怎样的帮助：是什么原因

千问 · 2012-11-7 16:03:46

病情分析：
你好，据你所述分析,你有风湿病，一种一关节为主的慢性全身性自身免疫性疾病，考虑吃些雷公藤片和祖师麻片的，风痛片也可用。
指导意见：
注意劳逸结合。保持正常的心理状态。预防和控制感染。适当加强营养，多吃含蛋白高的和易消化的及热性事物（鱼、蛋、羊肉等）。

千问 · 2012-11-7 16:03:46

病情分析：
手脚冰冷，从中医上讲是阳虚的表现，西医的解释一般认为是血液循环不好，或者神经骨骼方面因素，中医认为，冬季属阳气内伏，“阳伏于下，于时为冬。”手足是人体的末端，中医称作为“四末”，冬季“阳气内守，不达四末”，所以容易出现手足冰凉。
指导意见：
冬天要注意保暖，要视天气增添衣物；还要避免少用凉水洗衣、洗物等；注意四肢不要在寒冷的环境下暴露过久，外出戴上手套；还要注意鞋袜、手套不要过紧，因为过紧易压迫四肢末梢影响血液循环。手脚容易冰凉的人不妨做做慢跑、散步、跳绳、气功等运动，可增加四肢血液循环，改善症状，但不宜做过度、高强度的运动，因为大量出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。出现手脚冰凉后，饮食上应选择一些滋阴养阳、热量较高的食品，多吃新鲜蔬菜（韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等）、水果（木瓜等）、坚果（核桃仁、芝麻、松子等），多吃糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等，这些都是温热性食物。还要视个人情况用一些辛辣调料，如葱、姜、辣椒、胡椒、芥末、大蒜、咖喱等，一定要避免吃生冷的食物或冷饮，避免过量饮酒。中药中也有许多药物可改善及预防手脚冰凉，如人参、党参、当归、丹参、鹿茸、菟丝子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等

千问 · 2012-11-7 16:03:46

病情分析：
手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。
指导意见：
补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。平时多运动运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。睡前泡泡澡睡前泡泡澡，一方面可以促进血液循，让身体暖和起来，还可以舒解压力，帮助你入睡御寒衣物要充足建议你在办公室多准备一件薄外套，适当保暖。
尤其是在睡觉时要注意脚部保暖，因为脚部失去温暖就不易入睡，可藉由温暖的棉袜帮助保暖。指压按摩可以针对至阴及涌泉进行指压。
以上是对“到了冬天,本人手脚非常冰凉,不知道是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-11-7 16:03:46

病情分析：
您好，您属于寒性体质把，一般手脚冰凉主要是阳气不足，整体身体素质较差。您这样不行，您正当壮年，建议您找个中医好好调理调理。增加运动，注意营养，可以经常按摩，睡前泡泡脚。
指导意见：
建议，您多吃温补食物,如人参茶,姜母鸭,桂圆茶,黑芝麻,甜汤圆...等,冬天吃不仅让身子暖,可以达到补身的功效,手脚也能不再冰冷。多运动，祝您健康幸福！

千问 · 2012-11-7 16:03:46

病情分析：
这可能是气血两虚引起的毛病.
指导意见：
你可以吃一些补血补气的食品,用食疗的方法治疗,比如：阿胶和人参,还要注意保暖.