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每天早上起来忍不住就手淫

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1 | 2012-8-7 12:23:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天早上起来忍不住就手淫
男 | 30岁
2012-08-07 12:23:13
1人回复

健康咨询描述：
每天早上起来忍不住就手淫

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千问 | 2012-8-7 12:23:13 | 显示全部楼层

首先要从思想上认识到手淫的坏处，手淫容易导致阳痿早泄，所以一定提醒自己戒除手淫，其次需要转移注意力，早晨醒来以后，不要赖床，一旦你赖床，就会胡思乱想，再加上你已经养成的习惯，就会手淫，早晨醒来后立即起床，时间充裕可以做做运动，不要给自己留有空暇的时间，长期以往就能把这个坏习惯改掉了，到时你就不想了，谢谢。

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