请教提高白细胞吃什么好，黄颡鱼-（黄刺

显示全部楼层 · 2012-11-8 11:42:18

请教提高白细胞吃什么好，黄颡鱼-（黄刺
女 | 50岁
来自浙江
2012-11-08 11:42:18
1人回复

健康咨询描述：
请教提高白细胞吃什么好，黄颡鱼-（黄刺鱼）和鳖甲也能吗

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：希望得到以上帮助

千问 · 2012-11-8 11:42:18

增加白细胞，提高免疫力吃什么？第一，颜色鲜艳的水果和蔬菜。酸浆果、金桔、西红柿、胡萝卜和菠菜等都富含抗氧化物，这种抗氧化物能保持机体免疫细胞免遭环境中不良因素的侵袭，并加强白细胞杀伤外来微生物的能力。同时，由于这些食物中还含有大量的维生素C，因此有利于抵御流感，且能使患者迅速康复。第二，优质蛋白质。免疫系统必要的时候需要大量的蛋白质去合成抗体和白细胞。使机体处于良好免疫状态的蛋白质来源包括蛋类、瘦肉和豆制品等。第三，杏仁、麦芽和各种深绿色蔬菜含有丰富的维生素E。第四，大蒜和洋葱。研究发现，洋葱能增强T细胞的免疫活性，从而增进整体的免疫反应。含类似大蒜和洋葱中免疫活性物质的食物，在人体内可充当清洁和杀毒剂的角色，起到杀灭和清除毒物和病菌的作用。