一睡觉就开始做梦，睡醒了梦就停了起床后感

显示全部楼层 · 2012-11-8 16:09:27

一睡觉就开始做梦，睡醒了梦就停了起床后感
男 | 23岁
来自河北
2012-11-08 16:09:27
4人回复

健康咨询描述：
一睡觉就开始做梦，睡醒了梦就停了起床后感觉很累

曾经的治疗情况和效果：
meiyou
想得到怎样的帮助：想了解情况

千问 · 2012-11-8 16:09:27

病情分析：
你好，平时的生活压力是不是有些大？可以服用中药来进行调理。
指导意见：
建议服用酸枣仁汤来养心安神，再配合艾灸来治疗，对百会穴进行熏灸，效果明显。
每天晚上坚持泡脚，可以舒缓紧张的神经，有助于改善睡眠。

千问 · 2012-11-8 16:09:27

日有所思夜有所梦，做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后的快动眼时期，梦境可能与个人经历有关，但是频繁做梦可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力，工作效率下降。建议保持平常心态，关键是养成良好的睡眠习惯。

千问 · 2012-11-8 16:09:27

指导意见：您好，看到您的讲述，我觉得您是体虚、血气不足所致，建议您平时多煲一些汤来喝，比如说银耳莲子汤、红糖汤、猪肝菠菜汤等，有安神和补血的做用，你也可以睡前喝杯牛奶，或泡泡脚，都有助于担高睡眠质量的，希望可以帮到您，同时祝您早日康复！
以上是对“一睡觉就开始做梦，睡醒了梦就停了起床后感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-11-8 16:09:27

可能是工作上的压力过大精神过度紧张，引起的多梦，如果不放心，建议你到医院神经内科接受检查，排除器质性病变引起的多梦，如有必要，及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，合理饮食，加强营养，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。