o型腿要怎么办

显示全部楼层 · 2015-11-6 22:01:00

o型腿要怎么办

发病时间：不清楚
o型腿要怎么办

补充说明：o型腿要怎么办

千问 · 2015-11-6 22:01:00

闵真真
主治医师
天津中医药大学附属第一医院
三甲
擅长：全科
提问
首先O得程度比较轻，如果你绑腿的时间足够的话，比如每天，在4小时以上，并且绑腿力够大，绑得够紧，那么一个月就会有效果，为了防止反弹，你可以绑的时间更长一些，把不正确的姿势改掉，如走路，等等什么的，只要绑的时间够长，只会越来越好。
2015-11-06 22:01
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千问 · 2015-11-6 22:01:00

闵丽娜
主治医师
贵阳医学院附属医院
三甲
擅长：全科
提问
o型腿要怎么办正常人双脚并拢时，小腿中间是能合拢的，当然有些人也不能合拢，好看的腿型对一些职业是很重要的，比如模特，舞蹈演员，空姐，飞行员，军人等，比如国旗班战士，09年阅兵战士的要求就更高了，他们的要求是，双小腿中间能夹住一张朴克牌。也就是要求战士们站立时双腿笔直，双腿中间几无缝隙。
2015-11-06 22:01
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千问 · 2015-11-6 22:01:00

姚龙夏
主治医师
武汉市第六医院
擅长：全科
提问
o型腿要怎么办双手叉腰，上身保持直立，腿开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷，同样属于矫正o型腿的方法。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。
2015-11-06 22:01
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千问 · 2015-11-6 22:01:00

程银兵
主治医师
南方医科大学附属郑州人民医院
擅长：全科
提问
o型腿要怎么办杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲(膝角小于90度)，然后快速夹腿树立，1组做8~10次，共做4~6组。这也是o型腿的矫正方法之一。两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部(小腿下部)夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，矫正o型腿的效果更好。
2015-11-06 22:01
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千问 · 2015-11-6 22:01:00

姚平霞
主治医师
苏州大学附属第二医院
三甲
擅长：全科
提问
o型腿要怎么办如果准确测双小腿的间距，标准方法是脚踝并拢，然后在放松状态下测双膝盖和双小腿之间最大的间距，如果在，5到，8公分左右就是轻，中度O型腿。从你描述的来的看你的大腿中间也有缝隙，可能与你从小不正确的姿势有关，因此如果不影响你生活，你可以不用管它，如果很爱美的话，就可以用绑腿这个土方法纠正。
2015-11-06 22:01
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