一天的饮食应该如何安排？

显示全部楼层 · 2006-10-3 19:19:31

一天的饮食应该如何安排？
保密 | 0个月
2006-10-03 19:19:31
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健康咨询描述：
一天的饮食应该如何安排？

千问 · 2006-10-3 19:19:31

你好，根据你所描述的情况，根据自己长期的饮食起居，有规律地安排饮食，对身体是有好处的，平时一定要少吃辛辣刺激性的食物，早餐要吃比较营养的食物，晚餐要少吃。不要熬夜。

千问 · 2006-10-3 19:19:31

指导意见：
你好，平日饮食起居相当重要，应按时用餐，清淡饮食为主，慎辛辣、油腻、生冷、过酸等，保持心情愉悦，适当锻炼，增强体质，定期合理体格检查。